Træning

Træningen foregår i en positiv atmosfære hvor vi fordyber os i teknikkerne og opøvelsen af en Aiki-krop. Rækketræning sikrer, at alle får øvet sig samt får vejledning og feedback. Der tilstræbes ’intet ego’ under træningen – et åbent sind medfører hurtigere læring.

Træningen fordrer ikke styrke eller størrelse men en almindelig velfungerende fysik og kognition, så du kan udføre teknikker og lade andre udføre teknikker på dig.

Påklædningen er den hvide praktiske bomuldsdragt, Keiko Gi. Fra første Dan bærer man desuden Hakama – vide sorte bukser med læg.